Protein Yüklemesi Tarifi

Protein Yüklemesi Tarifi

Tarih: 10 Nisan 2014 | Kategori , | Yazar:
0 Yorum

    Kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Siz de bu tarifle kahvaltı öğününe değer verin ve kendinize bütün gün yetecek protein yüklemesi yapın. Yaklaşık 70 gram protein içeren bu tarifi vücut geliştirme sporu ile ilgilenenler sakın kaçırmasın. Dünyanın en lezzetli, en pratik Protein Yüklemesi Tarifi, Türkiye’nin en iyi ve en nefis yemek tarifi sitesi NefisTabak.com’da. Hemen deneyin.

    Tarif Puanı

    • (4.5 /5)
    • 2 ratings

    Malzemeler

    • 3 tane kahverengi yumurta
    • 9 tane yumurta beyazı
    • 1 tane tavuk sosis
    • 4 çay kaşığı avokado sosu (Tarifini soslar bölümünde bulabilirsiniz.)

    Besin Değerleri

    • 494 Kalori

    • 21 g Yağ

    • 8 g Karbonhidrat

    • 67 g Protein

    Tarif

    1. Tavuk sosini dilim dilim kesip ısıtılmış tavaya koyun.
    2. Beklerken 3 kahverengi yumurtayı ve 9 yumurta beyazını bir kaba kırın.
    3. Sosis pişmeye başlarken yumurta karışımını tavaya dökün ve hepsini beraber iyice pişirin.
    4. Piştikten sonra bir kase veya tabağa koyun ve üzerine avokado sosu ekleyerek servis edin.
    5. Afiyet Olsun :)

    Tarife puan verin

    • 2 Kişi bu tarife puan verdi

    • Puan

    • (4.5 / 5)
    Henüz yorum yok.

    Bir yanıt yazın

    Yazar Hakkında

    mm